Le drainage lymphatique est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe — un liquide clair qui transporte les déchets métaboliques, les toxines et soutient le système immunitaire. Il est souvent pratiqué par des kinésithérapeutes, esthéticiennes spécialisées ou thérapeutes manuels.
Le drainage lymphatique consiste en des mouvements lents, rythmés et très légers qui suivent le trajet du système lymphatique. Contrairement au massage classique, il ne vise pas la relaxation musculaire, mais plutôt l’amélioration de la circulation de la lymphe.
🌿 Ses principaux bienfaits
Les bénéfices couramment reconnus incluent :
Réduction des œdèmes (gonflements), notamment après une chirurgie ou un traumatisme
Soulagement des jambes lourdes
Amélioration de la circulation lymphatique et veineuse
Renforcement du système immunitaire (via une meilleure circulation lymphatique)
Atténuation de la cellulite et raffermissement de la peau
Diminution de la rétention d’eau